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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	129	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	131	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	142	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	135	00:37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	131	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	132	00:50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	125	00:57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	123	01:03:30	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	126	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	129	01:16:33	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	146	01:23:03	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	127	01:29:28	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	142	01:35:35	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	137	01:42:05	16,00 km
17	1,00 km	6:40	6:40	135	01:48:46	17,00 km
18	0,59 km	3:35	6:07	133	01:52:21	17,59 km

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