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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	140	00:14:31	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	139	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	140	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	140	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	125	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	134	00:52:32	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	126	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	124	01:04:38	10,00 km
11	0,09 km	0:33	6:11	128	01:05:11	10,09 km

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