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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	146	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	138	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	139	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	139	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	141	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	139	00:54:21	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	136	01:00:40	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	138	01:07:03	10,00 km
11	1,00 km	7:07	7:07	142	01:14:10	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	137	01:21:39	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	136	01:28:00	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	143	01:35:09	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	144	01:42:40	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	141	01:49:24	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	139	01:55:43	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	142	02:02:21	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	142	02:08:30	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	148	02:14:30	20,00 km
21	0,80 km	4:48	5:59	144	02:19:18	20,80 km

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