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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	106	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	119	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	126	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	131	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	131	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	135	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	132	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	132	00:57:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	136	01:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	01:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	136	01:12:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	137	01:18:02	15,00 km
16	0,58 km	3:00	5:10	138	01:21:03	15,58 km

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