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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	145	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	142	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	144	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	146	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	152	00:37:47	6,00 km
7	0,05 km	0:16	5:23	133	00:38:03	6,05 km

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