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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	152	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	157	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	162	00:44:00	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:27	164	00:44:11	8,03 km

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