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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	160	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	161	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	129	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	00:41:36	8,00 km
9	0,01 km	0:05	7:08	133	00:41:41	8,01 km

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