Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
137
00:04:05
1,00 km
2
1,00 km
4:02
4:02
157
00:08:07
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
160
00:12:11
3,00 km
4
1,00 km
4:10
4:10
162
00:16:21
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
163
00:20:40
5,00 km
6
1,00 km
4:03
4:03
163
00:24:42
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
167
00:28:47
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
168
00:32:51
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
170
00:37:03
9,00 km
10
0,99 km
4:16
4:18
173
00:41:19
9,99 km
24 maj 2025 - 14:30
Österåkersmilen - Åkersberga
Löpning - Tävling
Ganska bra känsla. Andra halvan snabbare. Banan hade ett rätt knöligt terrängparti där farten gick ned (se långsammare km tider).
10
km
Distans
41:16
Tid
4:08
min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
annons