annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0013700:06:001,00 km
21,00 km6:146:1413700:12:142,00 km
31,00 km5:115:1116300:17:253,00 km
41,00 km6:206:2013700:23:444,00 km
51,00 km6:366:3613800:30:215,00 km
61,00 km6:086:0813900:36:296,00 km
70,51 km4:017:5413600:40:306,51 km

24 maj 2025 - 09:00

Fältjägarnas Backyard 12 h

Löpning - Distans
Första varvet. Tanken var att köra tre varv i maratempo men insåg direkt att det inte skulle gå. För kuperat och för mycket rötter. Sprang ändå på snabbare än vad jag normalt gör på en backyard.
6,51   km
Distans
40:30
Tid
6:13   min/km
Snitt
141
Snittpuls
171
Maxpuls
annons