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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	134	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	144	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	141	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	141	00:36:51	6,00 km
7	0,46 km	4:03	8:44	144	00:40:54	6,46 km

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