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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	128	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	131	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	130	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	139	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:40:04	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	00:45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	131	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	131	00:54:50	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	129	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	129	01:04:49	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:44	130	01:04:51	13,01 km

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