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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	150	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	149	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	151	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	157	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	155	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	155	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	156	00:55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	149	01:07:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	151	01:12:40	12,00 km
13	0,16 km	0:56	5:46	154	01:13:36	12,16 km

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