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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	129	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	137	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	138	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	142	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	140	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	145	00:50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	147	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	148	01:02:57	10,00 km
11	0,59 km	3:38	6:08	143	01:06:35	10,59 km

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