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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	127	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	131	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	136	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	135	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	150	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	155	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	156	01:03:36	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	152	01:08:32	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	01:13:39	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	165	01:18:39	14,00 km
15	0,34 km	1:29	4:23	173	01:20:08	14,34 km

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