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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	153	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	159	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	157	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	158	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	154	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	157	00:41:06	7,00 km
8	0,73 km	4:15	5:51	171	00:45:21	7,73 km

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