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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	125	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	129	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	123	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	123	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	126	00:51:28	9,00 km
10	0,46 km	2:32	5:29	125	00:54:00	9,46 km
11	0,05 km	0:18	6:13	125	00:54:18	9,51 km

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