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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	115	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	126	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	122	00:20:34	3,00 km
4	0,46 km	2:57	6:26	123	00:23:32	3,46 km

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