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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	140	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	143	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	00:45:39	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	153	01:06:44	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	151	01:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	160	01:17:12	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	164	01:22:17	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	164	01:27:35	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	164	01:32:51	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	165	01:37:57	18,00 km
19	0,07 km	0:23	5:12	164	01:38:20	18,07 km

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