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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	138	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	147	00:30:43	6,00 km
7	0,06 km	0:19	5:20	151	00:31:02	6,06 km

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