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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	109	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	118	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	120	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	122	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	128	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	00:34:49	6,00 km
7	0,22 km	1:18	5:49	131	00:36:07	6,22 km

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