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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	152	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	153	00:51:20	9,00 km
10	0,02 km	0:04	4:17	156	00:51:24	9,02 km

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