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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	131	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	127	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	124	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	123	00:41:12	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	128	00:47:22	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	127	00:53:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	131	00:59:28	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	137	01:05:37	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:19	139	01:05:39	10,01 km

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