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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	135	00:07:59	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	128	00:15:11	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	115	00:22:36	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	114	00:30:03	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	115	00:37:02	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	122	00:44:45	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	131	00:51:49	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	121	00:59:14	8,00 km
9	0,23 km	1:31	6:32	128	01:00:45	8,23 km

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