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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	134	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	136	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	00:23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	139	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	138	00:33:38	7,00 km
8	0,33 km	1:41	5:10	147	00:35:19	7,33 km

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