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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	116	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	129	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	129	00:41:20	8,00 km
9	0,02 km	0:06	4:25	129	00:41:26	8,02 km

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