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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	146	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	150	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	153	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	155	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	152	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	153	01:01:44	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	149	01:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	160	01:14:33	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	155	01:20:50	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	153	01:27:03	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	154	01:33:21	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	154	01:39:56	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	155	01:46:22	17,00 km
18	0,32 km	2:01	6:13	151	01:48:23	17,32 km

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