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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	102	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	112	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	108	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	107	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	110	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	109	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	109	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	111	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	108	00:55:31	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	108	01:02:11	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	110	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	112	01:13:39	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	105	01:18:39	13,00 km
14	0,69 km	3:52	5:35	107	01:22:31	13,69 km

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