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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	124	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	135	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	127	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	130	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	158	00:44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	160	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	00:53:33	11,00 km
12	0,01 km	0:01	2:41	140	00:53:34	11,01 km

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