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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	107	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	122	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	122	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	123	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	133	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	121	00:38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	121	00:42:51	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:55	130	00:42:53	9,01 km

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