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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	132	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	172	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	176	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	174	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	177	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	175	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	170	00:53:43	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	180	00:59:49	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:43	186	01:00:20	10,11 km

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