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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	173	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	147	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:44:04	7,00 km
8	0,96 km	5:05	5:17	150	00:49:09	7,96 km

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