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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	135	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	147	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	157	00:47:47	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	159	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	159	01:00:12	10,00 km
11	0,17 km	0:56	5:31	166	01:01:08	10,17 km

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