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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	152	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	150	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:27:17	5,00 km
6	0,37 km	1:54	5:07	158	00:29:12	5,37 km

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