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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	138	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	143	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	00:32:46	6,00 km
7	0,03 km	0:08	5:09	152	00:32:54	6,03 km

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