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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	00:30:32	6,00 km
7	0,16 km	0:45	4:41	129	00:31:17	6,16 km

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