Komarken
Löpning - Distans
Komarken lugnt haft lite känningar i hö häl varit lite rädd att det varit dom nya skorna men idag kände jag inget , försökte hålla mig över 5 tempo det gick inte (angenäma problem) och körde en tempohöjning mellan km 7-8 och det kändes lätt och hälen kändes inte heller.Men att hålla sub 4 tempo en hel mil är bara att glömma så det blir inget Midnattslopp för mig iår heller.
