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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	132	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	128	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	132	00:41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	00:46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	00:51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	136	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	01:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	137	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	137	01:12:24	14,00 km
15	0,20 km	1:03	5:15	133	01:13:27	14,20 km

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