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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	109	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	113	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	119	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	119	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	115	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	122	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	114	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	117	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	121	00:54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	119	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	119	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	119	01:11:14	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	122	01:16:33	14,00 km
15	0,11 km	0:40	6:00	122	01:17:12	14,11 km

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