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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	146	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	148	00:28:09	5,00 km
6	0,71 km	3:55	5:32	154	00:32:04	5,71 km

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