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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	123	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	132	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	137	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	127	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	129	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	136	00:47:04	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	144	00:53:40	8,00 km
9	0,70 km	5:16	7:33	143	00:58:56	8,70 km

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