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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	148	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	159	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	164	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	164	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	165	00:42:33	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:52	169	00:42:43	8,03 km

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