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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:16:55	3,00 km
4	0,26 km	1:28	5:43	142	00:18:23	3,26 km

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