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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	132	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	128	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	127	00:28:27	5,00 km
6	0,66 km	4:44	7:11	117	00:33:11	5,66 km

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