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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	131	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	137	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	141	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	140	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	141	00:41:58	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	143	00:48:18	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	137	00:54:46	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	139	01:01:08	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	144	01:08:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:02	142	01:08:29	10,01 km

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