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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	139	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	141	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	138	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	141	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	158	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	157	00:51:06	8,00 km
9	0,28 km	1:53	6:38	160	00:52:59	8,28 km

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