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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	135	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	135	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	00:34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	139	00:49:25	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:13	141	00:49:26	10,00 km

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