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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	135	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	139	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	145	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	135	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	135	00:37:17	6,00 km
7	0,45 km	2:42	6:00	138	00:40:00	6,45 km

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