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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:15:12	3,00 km
4	0,69 km	3:31	5:04	130	00:18:44	3,69 km
5	0,13 km	0:27	3:30	137	00:19:10	3,82 km
6	0,25 km	1:19	5:15	135	00:20:29	4,07 km
7	0,18 km	0:39	3:35	143	00:21:09	4,26 km
8	0,21 km	1:05	5:16	142	00:22:14	4,46 km
9	0,19 km	0:38	3:22	149	00:22:52	4,65 km
10	0,20 km	1:00	4:57	151	00:23:53	4,86 km
11	0,19 km	0:41	3:30	152	00:24:33	5,05 km
12	0,72 km	3:37	5:02	140	00:28:10	5,77 km
13	0,11 km	0:23	3:32	143	00:28:34	5,88 km
14	0,15 km	0:54	5:57	126	00:29:28	6,03 km

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