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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	0	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	0	00:24:04	4,00 km
5	0,87 km	5:09	5:54	0	00:29:13	4,87 km
6	0,13 km	0:40	5:01	0	00:29:53	5,01 km

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