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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	108	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	161	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	165	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	178	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	167	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	165	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	158	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	156	00:49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	156	00:55:08	10,00 km
11	0,82 km	4:16	5:11	159	00:59:24	10,82 km

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